A coluna vertebral é uma estrutura de alta complexidade, responsável pela nossa locomoção, nosso equilíbrio, além da sustentação da nossa carga corporal. Além disso, ela protege também nossos elementos neurais (nervos). Sua estrutura é formada, basicamente, por vértebras, discos vertebrais, músculos e ligamentos.
Uma coluna saudável é forte e flexível. Suas curvaturas naturais são indispensáveis para nosso equilíbrio corporal. Existem ao todo, quatro curvaturas. São elas: lordose cervical, lordose lombar, cifose torácica e cifose sacra. Todas são essenciais do ponto de vista biomecânico, porque aumentam a capacidade de absorção de energia e flexibilidade.
Sua anatomia é composta pelo seguinte número de vértebras e regiões:
🔹 Região sacral: 5 vértebras fundidas;
🔹 Região cervical: 7 vértebras ;
🔹 Região lombar: 5 vértebras;
🔹 Região torácica ou dorsal: 12 vértebras;
🔹 Região coccígea: 4 vértebras fundidas.
A má postura, obesidade e o sedentarismo são os principais inimigos da saúde da coluna vertebral. Vamos entender como cada um deles afeta essa estrutura.
Sedentarismo
O sedentarismo aumenta o risco de desenvolvimento de dor, devido ao enfraquecimento da musculatura abdominal,pélvica e das costas. Além disso, está também associada a dor na região lombar.
Obesidade
A obesidade é uma das grandes causas de dor na coluna. Essa dor ocorre devido a sobrecarga de peso nas vértebras e também nas articulações como joelho e quadril. Como se não bastasse, ela provoca também processos inflamatórios em todo corpo, degeneração dos discos vertebrais e redução do fluxo sanguíneo na coluna.
Má postura
Um dos maiores problemas. E um dos mais ignorados. A postura correta é fundamental para manter o equilíbrio entre músculos e ossos. Assim, quando isto não acontece, podem ocorrer diversos problemas, como enrijecimento das articulações e encurtamento dos músculos. Além disso, pode haver dor lombar, no meio das costas e dor cervical.
A Core Medical oferece todo suporte para os problemas que pode atingir a coluna vertebral. Entre em contato conosco!